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気持ちの浮き沈みが激しい
つらい気持ちが継続している
メンタルを整えたいが、どうしたらいいかわからない
心理学の本で勉強しようと思ったが、挫折した
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セルフケアを試したい方へ
安心して始めていただくために・・・
全額返金保証
をしています。
アプリが向いていない人はいますか？
アプリは健康な人のメンタルヘルス維持のためにご利用いただくことを目的として作られています。あくまでセルフケアの用途でお使いいただくアプリのため、治療に代わるものではありません。治療中の疾患がある方は、主治医にご相談の上でご利用ください。
どれくらい続けたら良いでしょうか？
明確な期間はありませんが、まずは1週間試してみてください。 一日にほんの少しでも自分をケアする時間が取り続けられることが、心の健康を維持する上で大切です。最終的には、日常にいい習慣が形成されている状態を目指します。
全く知識がなくても使えますか？
全く知識がない方へ向けてアプリ開発を行なっているので、ご安心ください。ゼロからでも心理学の知識を学び、心をケアするスキルが身につけられるようになっています。
毎日続けられる気がしません……。
必ずしも毎日続ける必要はありません。まずは1つでもいいので、お気に入りのコーピング（ストレス対処法）を見つけてみましょう。調子を崩した時や感情に飲み込まれそうになった時、役に立つはずです。
解約したくなった場合はどうしたらいいですか。
サブスクリプションを解約する場合は、次のURLを参考にご自身で手続きをおこなってください。解約すると、月間プランであれば翌月以降の、年間プランであれば翌年以降の更新は行われなくなります。 （https://www.awarefy.com/app/news/post/product-tips-20210922）
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