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あなたの心のゆとりをつくる
AIメンタルパートナー
アウェアファイ
子どもにキツく当たってしまって自己嫌悪
「怒ってばかりのママでごめんね」と思ってしまう
本当はもっと子どもに優しくしたいのに、できなくて苦しい
何度「もう怒りたくない」と思っても、結局怒ってしまう
子どものことで手一杯で自分のことはいつも後回し
で
心のゆとりをつくって、
「イライラママ」
を
卒業
しませんか？
ファイさんになら、どんな気持ちを吐き出してもOK。イライラや愚痴をとことん受け止めてくれます。さらに、あなたのお話をふまえて、心のゆとりにつながる行動や考え方もアドバイス。いつでも頼れる心のパートナーとして、あなたの日々に寄り添います。
・・・・
そのままにしていませんか
これを放置しつづけていると…
子どもにキツく当たってしまう
パートナーに八つ当たりしてしまう
家族との関係にまで
影響してしまうことも。
そうならないためにオススメなのが、
イライラをこまめに
吐き出すこと
です。
イライラをこまめに吐き出すこと
ある研究では、
怒りやイライラは書き出すだけでも和らぐ
*1
ことが示されています。
怒りやイライラは
書き出すだけでも和らぐ
ファイさんに
今のイライラを吐き出してみることで、
ファイさんに今のイライラを吐き出してみることで、
昂った気持ちが落ち着く
かもしれません。
実際に、お母さんが
自分自身を大事にすることは、
お子さんにとってもいい影響が。
つまり、
ママが自分の心を
労ることは、
子どものためにもなる
のです
まずはあなたのケアをはじめてみませんか？
30代女性 Nさん
頼り先が一つ増えたことが心の余裕につながっています。心の余裕ができたことで、子どもにもゆとりを持って接することができるようになりました。
30代女性 Wさん
頼アプリに気持ちを吐き出すことで、子育てで蔑ろにしていた自分の気持ちに目を向けられるようになりました。今では意識的に「自分を大切にする行動」をとれるようになっています。
30代女性 Yさん
育休が明けて職場復帰した直後は、育児と仕事の両立に疲れて家庭内もめちゃくちゃになっていました。アプリで自分の気持ちを整えるようになってから、家庭内の雰囲気もよくなったと感じています。
30代女性 Mさん
イライラの吐き出し先ができたことで、「怒っても仕方ないか」と思えるようになりました。アプリがなかったら、ずっと悶々と怒っていたかもしれません。
アプリで気持ちを整えてみませんか？
あなた専用のAIパートナーが
あなたを学習しいつでもサポート
ベーシックプラン
まずはライトに
セルフケアを試したい方へ
安心して始めていただくために・・・
全額返金保証
をしています。
（条件あり）
アプリが向いていない人はいますか？
アプリは健康な人のメンタルヘルス維持のためにご利用いただくことを目的として作られています。あくまでセルフケアの用途でお使いいただくアプリのため、治療に代わるものではありません。治療中の疾患がある方は、主治医にご相談の上でご利用ください。
どれくらい続けたら良いでしょうか？
明確な期間はありませんが、まずは1週間試してみてください。 一日にほんの少しでも自分をケアする時間が取り続けられることが、心の健康を維持する上で大切です。最終的には、日常にいい習慣が形成されている状態を目指します。
全く知識がなくても使えますか？
全く知識がない方へ向けてアプリ開発を行なっているので、ご安心ください。ゼロからでも心理学の知識を学び、心をケアするスキルが身につけられるようになっています。
毎日続けられる気がしません……。
必ずしも毎日続ける必要はありません。まずは1つでもいいので、お気に入りのコーピング（ストレス対処法）を見つけてみましょう。調子を崩した時や感情に飲み込まれそうになった時、役に立つはずです。
解約したくなった場合はどうしたらいいですか。
サブスクリプションを解約する場合は、次のURLを参考にご自身で手続きをおこなってください。解約すると、月間プランであれば翌月以降の、年間プランであれば翌年以降の更新は行われなくなります。 （https://www.awarefy.com/app/news/post/product-tips-20210922）
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